话题:关于心理健康,我们该学会哪些自救技能? 30个回答

08-21 1929 阅读

生活中,会有一些突发情况。
突然被骂,被室友排挤。
出乎意料的遇到了失败,或者分手。
还有突然遭遇恐怖事件,比如被绑架,被抢劫,被性侵……

有哪些心理学的自救技能,能帮助自己处理这些突然情况呢?

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