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您好,我是壹心理首批心探教练summer糖糖,看到了你的提问,我想当前的你,内心充满了矛盾的情绪,一方面自己特别想要让男朋友用极端方式证明爱自己,另一方面,自己又非常清楚这种行为是不对的,是会对他带来伤害的,这种矛盾让自己感到十分苦恼,从你的提问中,也看到你特别渴望改变自己的这种现状,那么这种情况是如何产生的呢?【填补内心的空洞——对爱的不断试探】你知道吗?其实在我所经历的咨询案例中,有不少与你类似经历的女孩,她们普遍在原生家庭中没有得到父母足够的关注与爱,或者在受到原生家庭中母亲的影响,习得了这种爱的方式。在她们的内心,非常渴望亲密关系,但是又对亲密关系的稳定带有深深的恐惧,她们总是患得患失,担心爱人会离开自己,这就是内心安全感的缺失。安全感的缺失,就像是内心的一个无底洞,它会让人不断的尝试去实施填补的行为,然而,无论怎样的填补,都无法满足这个空洞的欲求。【看见内心的空洞——建构真实亲密关系的开端】既然内心的这个空洞是无底洞,那我们采取直接的办法来填补无疑是杯水车薪,这也是你当前对男朋友的行为的根源。要知道,哪怕你的男朋友真正的自残甚至自杀,其实都很难真正填补你的内心空洞,“解铃还须系铃人”,这个空洞在你的内心,任何外界的填补方式都是很有限的。想要真正的填补这个空洞就就必须让自己的内心成长,实现自我成长,这样才能在亲密关系中感受到真实的安全感,而不是通过各种行为去证明,你会发现爱是一种感觉,安全感就存在于爱里面,不需要任何证明,你就可以感受的到。不过,想要实现这样的目标,并非一朝一夕,那些童年时所失去的安全感,也许需要很长的一段时间来弥补,但是,至少有一点可以确定的是:当你看见自己内心的这个空洞时,你就开始踏上了寻求真实安全感的道路。“看见”意味着你知道自己内心的这种感受来自于什么地方,因为什么而产生,并且你清楚现在的这些行为没有价值意义。当然,“看见”只是第一步,在此我建议寻求专业心理咨询师的帮助,心理咨询并不只是解决某个心理问题,它也是帮助一个人实现心理个人成长的重要方法,在专业老师的帮助下,相信你可以在自我成长中收获自己真正的幸福。加油!
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安全感 恋爱经营
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楼主你好。通过楼主对自己的这番文字描述,我难以去想象楼主从小到大是受过了多大的打击,委屈。楼主你的经历真的十分让人心疼。这位楼主你真的是受苦了。请允许我用一个用一个拥抱去温暖你而且,更重要的一点,楼主在提问这些问题上,基本上句句是问题,句句是精华。这位楼主你是我迄今为止,见过的问题思路最为清晰的一位,楼主在这一点上有着超乎他人的能力哦~那么接下来我将这些问题进行分化一下:💦母亲49岁,二胎弟弟8岁,几乎是我们共同生活的每一天她都会发脾气,对我们进行暴力沟通。💦包括倒水时有一点水洒到桌子上,弟弟没有收拾玩具,都会引起她的不满。💦她的意识里希望我们所有的事情都要按照她的意愿来。💦甚至经常毫无防备下,受到她的指责。💦日常中,她也拒绝与我沟通。💦我经常会抑郁焦虑发作,她也始终不以为意。💦弟弟对她的脾气表示抗议,她继续对小朋友施压逼迫,弟弟经常崩溃。💦我们都无法忍受,与她争吵,她会选择其他话题对我继续进行攻击,气急败坏之时会动手打我。💦我该如何改善情况,如何可以劝说她接受心理治疗,💦如何帮助我弟弟,如何自处。💦目前疫情去外地工作的计划暂时被搁置,也不希望为了躲避父母,总改变自己的生活计划。💦父母喜欢指责孩子的问题,导致弟弟厌学,故此求助🐙🐙🐙🐙🐙最终这些问题,都指向一个因素:💗💗那就是原生家庭带来的负面影响💗💗在此之前,我先提一些原生家庭大多的问题。🌚这个家庭是伤人的。🌚父母好面子。🌚父母怎样对待孩子都是对的。🌚父母可以肆无忌惮的否定孩子,攻击孩子,使孩子的尊严荡然无存。🌚于是等到孩子长大了,就会过度的去捍卫自己的面子。🌚父母总会说孩子要无条件的遵循父母的规则。🌚如果孩子反抗,就会对孩子进行一些各方面打击。例如(什么什么白长这么大了,你这学怎么上的啊等等)🌚父母不看道理的是否对错。只看是否对他自身能够产生有益(例如:孩子对父母产生有益,则会说孩子你真是长大了。反之)🌚家长非常讲究孝道。所以长辈做的都是对的。所以孩子不能够进行反抗。如果反抗又会进行一些方面的打击。🌚父母对待一些人总是会有两面性。(言语上当人一面背人一面。)🌚如果他所做的某些方面产生了差错,造成损失。他总是会跟你说他不是故意的,然后或许又将责任推卸于你(例如说你不告诉他怎么样的)。然后逃避这件事情上的对你的打击,伤害。🌚他总会跟你说一些,你要是没生出来该多好等等类似的言语侮辱。🌚他们总会在你意想不到的地方去帮助你。🌚他们对你所做的一切与他产生冲突的行为进行否定,说你不能或者不会完成某个事情。(例如照顾孩子,做饭等等)🌚他们在与你进行争斗的时候,总会拿以前的某些事情当中,他们的付出来对你进行绑架。🌚不管是什么样的原生家庭,不管是什么样的中国式家长。不管是教育文化的差异,他们总是能够异口同声的说出一句话,并且也是口头禅:我都是为了你好。(或者类似的话语)这些是我列举的一些我知道的,比较多的关于原生家庭的一些经常发生的常规事情。🐙🐙🐙🐙🐙下面我将说明一些关于楼主提出的问题进行解答,(有些问题我只能够提出一些方案。然后有些问题也不是我们能够解决的,那么我可能会提出不回答。因为我们无法改变楼主父母,甚至连楼主也可能无法改变。)🍎母亲49岁,二胎弟弟8岁,几乎是我们共同生活的每一天她都会发脾气,对我们进行暴力沟通。也就是说楼主从小就经历了这个原生家庭,并承受这个所带来的伤害。而且楼主八岁的弟弟现在也正在承受。我个人觉得当下最重要的是楼主八岁的弟弟,这个童年经历是能够决定改变孩子一生的命运。正所谓好的童年治愈一生,不幸的童年需要一生去。但是到底是具体的怎么决定我是不能够由我们提出的,这个违背了心理咨询师规定,虽然我不是心理咨询师。我觉得对孩子的教育才是最重要的,我们应该如何去教育这个孩子去如何的看待这件事情。因为原生家庭他只是一部分。如果说一个人有毅力并且肯定的要去改变的话,那是能够改变的。那是能够决定自己未来的,不被原生家庭所束缚。🍎她的意识里希望我们所有的事情都要按照她的意愿来。这是一种跟控制型人格或多或少都有点关系,更重要的则是他将孩子当做自己的私有物品了。孩子只是借助父母从而来到这个世界上的。但是他这一点上从本质来说,他没拿孩子当人,孩子的道路由他来走。🍎日常中,她也拒绝与我沟通。至于说这个拒绝沟通。他并非是全部拒绝沟通。他指的是拒绝除了对他有利的沟通。他只能够接受自己想要的那种。其余的他只会想方设法的拐弯抹角的“逃避”。🍎我经常会抑郁焦虑发作,她也始终不以为意。如果真要是按字面上来说的话。他从稳定上他并不爱你。他不能够给予你无条件的爱。他对你的爱是有条件的。他对你的爱是需要你以后去对他进行回报的。而且关于这一点上他可能还会说一些,那就是你在作等等的话语,🍎弟弟对她的脾气表示抗议,她继续对小朋友施压逼迫,弟弟经常崩溃。在这一点上我们可以进行一些更改。我们首先不能够抹杀孩子反抗的意识。孩子现在也是认为这样做的是不对的。所以说现在孩子在长大,他有着他自己的想法。但是最终该怎么做,我们还是要去具体的问一下孩子他自己的想法。孩子是想怎么做的,如何去做。🍎我该如何改善情况,如何可以劝说她接受心理治疗。关于这些点的话咱们都是无能为力的。很抱歉,楼主。他现在年龄也大了,而且他这一辈子已经定型了。他自己都不愿意去改变。我们是很难能够改变他的。🍎如何帮助我弟弟,如何自处。这一点才是最重要的。而且导致孩子产生厌学的行为是非常非常严重的。我们现在需要去跟孩子沟通。要明白孩子是因为什么从而导致他厌学的。到底是因为学习困难,还是因为家长的言语所导致的。在这一点上我们还是需要具体的去跟孩子沟通的。这件事情我们不能过单独的去决定该如何去做。我们要去问孩子他自己的想法。孩子也是人,他有他自己的想法。然后呢再根据孩子的这些想法,和孩子的一些行为等等,从而我们从而得出结论。在这一点上的话,我觉得你可以找我私聊或者在评论,但是可能说我能够得出的结论有限,关于家长的问题,原生家庭上我们已经是不能够改变的了。如果说想从根本上来解决孩子的问题,我们还是需要去找一下专业的心理咨询师。他能够给出一套系统,具体,合理的结论。希望我的这些回答能够对楼主起到一些帮助。世界和我爱着你~只要我们下定决心去努力,一切都会好起来的❤❤❤
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父母沟通 家庭关系 家人控制
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很高兴能够为楼主回答这个问题。老鼠的这些问题真的是让人感到很难受,很心痛。到底是因为什么从而感受不到了呢?为什么我们会对他人的感情产生麻木呢?甚至连自己最亲的人,乃至由父母都已经感受不到了?很心疼楼主的这些经历。很多人在有你这样类似的经历的时候都会选择沉迷下去,从而一蹶不振。但是楼主能够通过发现自己的这些问题并且找到想要去解决的方案。这一点是在很多人身上都没有的。在这一点上楼主的这一点真的让人觉得很不错。楼主真的很棒。💗💗💗❤❤❤❤❤那么在接下来让我们一起来梳理一下楼主的这些问题:*最近几年来,慢慢发现我感觉不到别人的感受,*无论别人的经历多么的痛苦,发现我慢慢麻木了,*虽然说我感觉我自己没什么错,但是我在现实中和人的关系遇到了很多困难,*我发现和任何人在一起都感觉很孤独,不关心任何人,乃至于父母,*有时候我感觉要不是我还有一些钱,我都没什么活下去的愿望,*前途也很迷茫,我该怎么办从心理学上来说,在这些问题中,他能够找到很多观点上的一些专业词汇。例如:🌈孤独型人格:主要表现为退缩、孤僻、冷漠、离群,少有朋友,社会关系贫乏等等🌈第三状态:它是由个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素所引起。🌈心理失调:主要表现为与他人相处略感困难,生活自理能力较差,缺乏同龄人应有的愉快,🌈缺陷型人格:正常社会化过程中,个体在错误需要的支配下产生了种种偏差,出现了错误的社会化或者说不完全意义上的社会化,没有能够形成这一年龄阶段所应当具有的正常社会价值观和行为模式,从而导致其形成与社会规范和社会道德不相适应的不健全的人格体系。🌈这些现象他还能够运用一些发展心理学当中的一些实验现象的结果来表明这个观点的产生在人的一生发展当中的某些因素的缺少,不当等等🌈而且通过楼主叙述的与他人交往关系,我们也可以运用一些《人际交往心理学》当中的一些知识阐述来表明。🌈最广泛的则是一些早期教育与家庭环境。生活事件和环境变迁。生理因素和心理因素。(生理因素主要包括先天遗传因素和后天生理疾病因素)🌈楼主的这些心理活动的外在表现。我们可以运用很多很多心理学的知识来阐述表明这是因为什么而导致的。所以我们心理咨询师不能给一个具体的答案,是因为什么。更不可能去肯定的说这是什么什么心理症状。我们只能够猜测一个大概的可能性,然后再通过与本人的交谈中找到关键点,然后再通过关键点去不断的发现,而且最终的答案我们也只能够给一个大概的形式。而且由于楼主所给的条件有限。而且近几年的时间过于长久。我无法通过这些文字结果从而发现这是到底是因为什么, 💗💗我只能够告诉楼主。这件事情的发生绝对不是因为单方面的一个因素从而引起的。楼主所说的这些事情,最终他绝对是多方面的引起的。💗💗可能说这些事情最终已经进入到楼主的潜意识了,甚至是无意识。因为这几年的时间太过长久,具体如果,说这件事情已经对楼主造成这么大的困扰了。💗💗我个人认为楼主还是需要找心理咨询师进行疏导的。这已经不是我们这些外行了能够解决的问题了。问答只能够回答(而非解决)一些简单的问题,专业的问题还是需要去找心理咨询师的。💗💗🐳🐳🐳🐳🐳那我们该如何用一些简单的方法去解决这些问题呢🍎无法感觉到其他人的感受。最大的可能就是其他人的这种感受,我没有经历过。这样我们是很难去感受其他人的感受的。🍎但是我们能否去感觉其他人的感受,我个人观点是,这并没有什么太大问题。只要我们能够去安慰别人就可以。🍎最重要的是我们能否感受到其他人对我们的爱意。和我们对其他人的爱意。然后这种爱意在两人之间彼此的流动的那种感觉。🍎如果说一个人很难继续在生活中感觉到这种感受的话。那么他有极大的可能性会去自伤。然后通过这些伤口所带来的疼痛感从而去感受,感受着自己还活着,还能够去爱与被爱。🍎但是这并不是一个好的解决方案。如果说一个人最终他从自身的伤口上所带来的疼痛感都感受不到了。那么他有极大的可能性会产生自杀倾向的。💦💦💦🍎不管我们怎么表达,最终都要有一个感情。可能是爱情,亲情,友情。甚至是微不足道的那种。但是最终结果一定是要有一种情,能够对自身产生情绪。🍎但是如果说这些情绪都很少或者没有的话。就会像楼主所说的那样感受到孤独。💗💗这样子的孤独绝对不是一种好的事情。💗💗🍎孤独的人一开始从无法感受到对方的所带来的情感,到最后严重的甚至是没有能力去感受情感了。这是一件非常非常非常严重的事情!!!🍎然后楼主将活下来,希望通过在了钱上。楼主的这个行为真的是很让人心疼啊。🍎这个世界上有很多人。他有着自己花不完的钱。但是他不快乐。最终他站在了高高的楼顶上。尤其是在这次疫情当中。就算他破产了,还完贷款之后,他仍然有着比很多普通人还要多的资产,但是他觉得他的一生都毁了。所以一个人的情绪对一个人是非常重要的东西。他能够带来给一个人是否能够有活下去的希望。人活着最刺激的就是不断探索未知。如果说连这些未知所带来的感情都没有了,那这个人绝大会有会有自杀倾向。🍎但是楼主目前的问题还没有到到那一步。这些都是能够通过疏导能够解决的。所以说楼主要好好爱护自己。不管别人到底对我们怎么样,我们不要总是在意他人的感受。就算全世界的人都在伤害你,但是请你自己不要伤害自己。💗💗💗💗💗接下来列举一些解决方案:🍎在生活当中我们要尽量远离那些带来负能量的人和事物。那些东西只能够给我们带来消极的影响和消极的结果。🍎由于感受不到他人的感受,自身感到很孤独。所以我们在生活当中尽量不要一个人独处。🍎然后呢我们可以在家庭当中养一些小动物。(小狗,小鸟,小鱼儿什么的)然后呢,我们就要把这些小动物照顾好。一定要细心的照顾哦~~我想到的关键也就是这些了。其他太普遍的大众建议,楼主也是知道的。🐳🐳🐳🐙🐙🐙🐙🐙最后,只能说我们这些也基本上都只能说一些简单的回答。也都只能是回答一些水面上的东西。而且我看楼主出这么多的价钱来问答,也是想找方面去解决这些问题。但是具体的想要从根本上解决这个问题,还是需要去找专业的心理咨询师的。所以我建议楼主去找一些专业人士去解决专业问题。他们提出的这些建议是非常合理,专业,严谨的。所以我还是希望楼主去找一些专业的心理医师或专业的心理咨询师。希望我的这些回答对楼主能够起到一些帮助。世界和我爱着你~❤❤❤一个人可能会不去爱别人,但是绝对不要不爱自己呦~~
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抑郁情绪 情绪调节 恐慌无助
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题主你好,很高兴有机会能够回答你的问题。阴影来自于过去的经历阴影的存在是对于过去A同学得抑郁症自己没有救赎她,而让她面对和你同样的压力。自私的本性是人人都有的,特别是在竞争的过程中,首先我们需要正确认识到自己的做法是合乎情理的,自己带给他人的压力和对方带给你的压力我相信是感同身受的,所以区别就在于你们两个对于问题的处理方式不同。现实中的压力自己过于在乎和看重容易导致自己压抑本身,但是如果把这一种压力转化成动力,那么也许会是不同的结果,所以题主不必太过自责。在A同学的潜意识里面,当然也不希望有人超过她,但也正是这一种好胜心让她觉得你成为她的压力,是在无形之中就有的。每一个人的人生轨迹不同,不可能永远停留在过去发回忆当中,就算是已经成为遗憾的事情,时间也不会等待,一切都有它本该发生的理由。大学室友的行为增加压力当你遇到类似的事情时,你会不经意想起之前的那一件事情。换一个角度来说,如果你真的能帮助她,你愿意舍弃自己的利益吗?就算想帮助别人,我认为最好的方式就是先做好自己,按照自己的生活方式来,先过好自己的生活。抑郁症的人不能去让她受过多的刺激,按部就班也许时对彼此最好的方式。或者,题主可以尝试一下情绪调节,看看书听听音乐,让自己忙起来,无心关注这些事情。正常与交流,减少矛盾冲突,让自己的内心放轻松,减少内心的担忧。希望我的回答能够帮助到你,祝福你呀♥
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朋友 人际边界
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给楼主一个拥抱!非常感谢楼主的邀请!能够感觉的到楼主内心压抑的愤怒焦虑,在面对比自己职位高的同事的时候怼了她,可以说是楼主当时内心的本能需求和反应,另外一方面也反映出了楼主内心压抑的愤怒情绪已经到了自我可以承受的极限,在受到对方的言语态度刺激的情况下情绪被激活爆发了出来。从楼主提供的信息来看,在楼主平常的工作人际交往当中,习惯性的压抑自己内心的情绪和感受,这在一定程度上很容易会“助长”别人对楼主的误解,会从楼主当时表现出来的态度反应来解读楼主的心理状态,误以为楼主理解接纳认可了他们对楼主毫无顾虑的释放自己的情绪,而把这样的事情当成是很自然的事情,没有任何的压力。在我的成长经历当中就遇到过很多次这样的情况,尤其是在未成年之前,总会因为在某些时候受到指责时压抑了自己内心的情绪感受而被误解,给我的生活带来了很多的困扰影响。不管是职场上的人际关系,还是家庭当中或者是社会当中的人际关系,都要遵守一个法则,想要别人怎么样对待自己,就要自己怎么样对待自己和别人。也就是说想要别人尊重信任理解接纳认可支持自己,首先要自己尊重信任理解接纳认可支持自己和别人,哪怕在某些时候自己足够尊重信任理解接纳认可支持自己和别人了别人也未必能够足够尊重信任理解接纳认可支持自己。而在现实生活当中经常会遇到这样的情况,就是先看别人怎么样对待自己,然后自己根据别人对待自己的态度方式来同样对待别人。或许在某些时候这样可以起到一定的交流沟通作用,但在某些时候对方同样抱着这样想法的时候正常的交流沟通就会受到阻碍,关系就会受到影响。凡事没有绝对的,在某些时候自己表现的比较温和平顺可以为自己的人际交往带来很大帮助,但在自己的权益受到伤害的时候也可以不用那么温和平顺可以郑重严肃的维护自己的权益。相比之下,这个时候郑重严肃就要比温和平顺表现的更有力量,产生的作用更大。在不同的场合不同的情况之下根据不同的对象也会有不同的表现,因此怎么做都是因人而异并没有绝对的怎么样做就一定可以的。只是无论是在什么样的情况之下,只有自己首先积极主动的遵守了人际关系的法则,才有可能获得自己想要得到的尊重信任理解接纳认可支持,人际关系才会稳定和谐的发展。因此,我觉得楼主可以在适当的时候找个时间单独约对方出来谈谈,这样既避免了在单位人多引起争执给两个人带来不必要的影响和麻烦,也可以帮助楼主把自己内心的真实想法和感受跟对方表达出来,听听对方的想法和感受,促进两个人之间的交流沟通,减少不必要的误会,再在一起工作,自然也就轻松自然愉快很多,也就不会再有现在的这些困扰了。
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人际边界 同事 矛盾冲突